Массаж шеи шариковым массажером веревочным. Положительные свойства электромассажера для шеи и плеч при остеохондрозе

Безусловно, массаж шейно-воротниковой зоны – лучшее средство против усталости, головной боли, онемения рук и плохого самочувствия. После этой процедуры ускоряется прохождение нервных импульсов и улучшается кровообращение всех органов, которые находятся вблизи шейных позвонков – щитовидной железы, головного мозга, глаз и т. д. И большинство людей не против баловать себя массажами, если бы не одна проблема – к массажисту не набегаешься, а самому себе их делать крайне неудобно.

Там, где есть спрос, всегда есть и предложение. Относительно недавно на рынке появились электрические массажеры для шеи и плеч, с помощью которых можно провести сеанс механического массажа в любое удобное время и в комфортном месте. Используя их регулярно, можно добиться весьма впечатляющих результатов:

• снять боль и чувство сжатости в области шеи;
• восстановить тонус или, наоборот, расслабить мышцы;
• улучшить осанку, увеличить работоспособность;
• избавиться от мигреней и хронической усталости;
• предупредить или остановить развитие остеохондроза, гипертонии, плече-лопаточного артроза.

Чтобы обзавестись семейным «массажистом», требуется сумма примерно от 1000 рублей. Даже за небольшие деньги можно купить надежный и эффективный массажер с роликовым или ударным типом воздействия. Однако в рейтингах популярности лидирующие места занимают модели чуть подороже, зато с большим функционалом – в них встроены ИК-нагреватели, присутствует автоматическое управление, имеются отдельные насадки для лица, шеи, плеч и т. д.

Чтобы определиться, какой именно девайс вам нужен, конкретизируйте задачи, которые ему предстоит решить, и ознакомьтесь с рейтингом лучших электроустройств. Мы его составили с учетом пользовательских отзывов, предполагаемого эффекта использования и соотношения цены с качеством. В процессе выбора будьте внимательны: у многих массажеров есть целый перечень противопоказаний, и мы не рекомендуем относиться к ним беспечно.

Лучшие ручные массажеры

Ручной аппарат представляет собой конструкцию с одной или несколькими массажными головками и удобным держателем. Таким массажером удобно снимать спазм мышечных волокон, уставших после занятий спортом или вследствие длительного статического положения. Его главные преимущества – доступность в цене и результативность, приближенная к оздоровительному эффекту от классического массажа. Однако обольщаться не нужно – похудеть он не поможет, и с самим прибором нужно обращаться осторожно.

3 Дельфин AMG 6093 Gezatone

Самый креативный дизайн. Полноценный вибромассаж
Страна: Франция (производится на Тайване)
Средняя цена: 1790 руб.
Рейтинг (2019): 4.3

На вид этот массажер больше напоминает детскую игрушку, но при этом является достаточно серьезным инструментом для улучшения самочувствия. В нем сочетается функция вибрационного массажа с нагревом ИК-лампами. Характер воздействия регулируется длительностью процедуры, интенсивностью (имеется два уровня) и сменными насадками: основной (для общего массажа), точечной (для шиацу-массажа), игольчатой (для деликатной проработки чувствительных зон).

Изделие можно использовать для массажа не только шеи или плеч, но и бедер, стоп, рук, поясницы. Длины «дельфинчика» достаточно, чтобы провести сеанс самомассажа спины. В отзывах указывается, что наибольший эффект получается после курса ежедневных процедур длительностью 10–15 минут: в шее ощущается легкость, плечи расслабляются, кожа подтягивается, а мышцы становятся более упругими. Производитель также заявляет о возможности похудения за счет расщепления жировой прослойки, но думаем, что это возможно исключительно при комплексном подходе.

2 Beurer MG80

Самая комфортная регулировка интенсивности
Страна: Германия
Средняя цена: 5000 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

В классическом массаже мастера редко задействуют такой прием как вибрация – уж слишком энергозатратно это движение, и они от него быстро устают. А вот с ручным массажером от известной немецкой фирмы Beurer можно качественно помассажировать зону плеч и шеи, а еще грудь, живот, спину и, в общем-то, все тело. Основную работу выполняют две насадки – они расположены так, что нагрузка приходится на зону вдоль позвоночника, а не на позвоночный столб. Об этом отмечают в отзывах как о неоспоримом плюсе.

В рейтинг лучших прибор вошел благодаря плавному регулированию степени вибрации, продуманности конструкции, мощности воздействия и качеству массажа. Особенно удачным оказалось сочетание вибрации и прогрева, но его выдерживают лишь бывалые пользователи, а новичкам следует знакомиться с возможностями массажера, начиная с малых скоростей. Прибор не является индивидуальной принадлежностью, им может пользоваться вся семья, только нужно ознакомиться с противопоказаниями: выявленная онкология, гипертония, тромбоз, инфекционные дерматиты, заболевания крови и ОРВИ.

1 Casada Tappymed 3

Лучшая эргономика корпуса
Страна: Германия
Средняя цена: 5900 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Логично, что прибор, изначально неудобный в использовании, будет пылиться на дальней полке. И наоборот, если конструкция массажера продумана настолько хорошо, как в модели Tappymed, гарантирована длительная эксплуатация, видимый результат и положительные отзывы пользователей. Компания Casada выпускает уже 3-ю версию устройства, и оно неизменно занимает топ-позиции в рейтингах интернет-магазинов. А все благодаря комфортной ручке с нескользящим покрытием, оптимальной длине и сбалансированному весу.

Достаточно 8–10 минут поразминать круговыми движениями проблемные зоны, и вибрирующие поколачивания одной из 4 силиконовых насадок сотворят с ними чудеса: вследствие расширения сосудов кровь прильет к коже и принесет в массируемую область живительный кислород и питательные вещества. А за это она отблагодарит эластичностью, упругостью и красотой. При минимальной интенсивности и специальной насадке массажер можно использовать даже для массирования головы, но опять-таки, требуется учитывать противопоказания.

Лучшие роликовые массажеры

Эта группа массажеров для шеи и плеч заслужила особую популярность благодаря универсальности и простоте использования. Принцип их действия заключается в перекатывании массажных роликов и создании мягкого давления на определенные участки тела с одновременным их нагревом. В отличие от ручных устройств, как механических, так и электрических, они не требуют манипуляций руками, что позволяет полностью расслабиться. Существует несколько разновидностей шейных электромассажеров, но для максимальной проработки шейно-воротниковой зоны наиболее удобны роликовые устройства, надеваемые на шею подобно шарфам.

4 Medisana NM 860

Оптимальное соотношение цены и качества
Страна: Германия
Средняя цена: 4800 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Продукция компании Medisana давно знакома европейским и отечественным потребителям – она уже более 30 лет занимается разработкой товаров для профилактического оздоровления. Один из самых известных на сегодняшний момент приборов из ее ассортимента – электрический шиацу-массажер, оборудованный 4 массажными элементами, которые создают эффект прикосновения кончиков пальцев. Деликатно воздействуя на определенные зоны тела одновременно (по желанию) с их прогревом ИК-лампами, устройство позволяет получать полноценные массажные процедуры в домашних условиях.

Регуляция нагрузки осуществляется двумя способами – ручным (за счет продевания рук в специальные ремни) и с помощью встроенного контрольного блока, меняющего режимы интенсивности. В отзывах отмечают отличное качество исполнения массажера, добросовестную проработку шеи, поясницы и плечей, но при этом указывают, что для массажа ног его лучше дополнить другой моделью, например, Medisana MFB.

3 Kragen(GESS-012) Gess

Массажер с автомобильным адаптером
Страна: Китай
Средняя цена: 5670 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Современным людям зачастую некогда не то что сходить к массажисту, а даже уделить 15 минут аппаратному массажу, за что им приходится расплачиваться болью в шее и ощущением скованности в плечах. Зато с электрическим устройством, которое может функционировать от «прикуривателя», можно заниматься своим здоровьем по пути на работу или с тренировки. Мануальный массажер Kragen изготовлен из медицинской кожи, которая устойчива к механическим повреждениям, влагостойка и может очищаться дезинфицирующими средствами.

Внутри встроены 2 массажные головки с 4 роликовыми элементами, обеспечивающими интенсивный разминающий массаж. Функция прогрева разминает и подготавливает мышцы к предстоящей работе, а ролики «обучены» в нужный момент менять направление вращения, за счет чего сходство с ручным массажем многократно усиливается. Из плюсов, указанных в отзывах, следует упомянуть о наличии утяжелителей по концам «шарфа», благодаря которым обеспечивается более плотное прилегание к массируемой зоне. Из минусов – у неподготовленных людей может болеть шея. Не увлекайтесь и читайте противопоказания!

2 Casada Neck Massager 2

Тот, кто не понаслышке знает о протрузии позвоночника, после медикаментозной терапии и комплекса ЛФК рано или поздно остается один на один со старой проблемой – застойные явления в зоне шеи после многочасового сидения. Чтобы не допустить рецидива, нужно устранить причину недуга, то есть, расшевелить мышцы, убрать защемления и снять отечность. Если верить отзывам, в домашних условиях лучше всего это получается у массажера Neck Massager 2-го поколения.

Его внутренняя часть выполнена из качественного, приятного на ощупь материала, похожего на войлок и надолго сохраняющего тепло. Есть функции нагрева и вибрации, но наиболее востребована опция роликового массажа. За его выполнение отвечают 2 массажные головки, направлением движения которых можно управлять нажатием одной кнопки. Вес массажера составляет 1,5 кг, и кто-то в отзывах называет его тяжелым, но производитель специально сделал его таким, чтобы обеспечить высокое качество массажа. Еще одно удачное решение – предусмотреть широкие петли, чтобы продевать в них руки и увеличивать нагрузку естественным натяжением.

1 YAMAGUCHI AXIOM NECK

Лучшее конструктивное решение
Страна: Япония
Средняя цена: 15000 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Система здравоохранения в Японии – одна из самых мощных в мире, и ориентируется она в первую очередь на профилактику. Неудивительно, что именно японским инженерам удалось разработать столь востребованную модель массажера для шеи и плеч – Axiom Neck. Она имеет форму полукольца, удобно располагаемого на шее и способного раздвигаться для увеличения радиуса охвата. По бокам находятся 4 массажных ролика, задача которых заключается в качественной проработке мышц шеи и плеч.

Дополнительный эффект создает инфракрасный прогрев и электромагнитное поле: они улучшают кровообращение, микроциркуляцию в головном мозге, стимулируют внутриклеточные обменные процессы. Массажер электрический, но работает не от сети, а от батареек. Это позволяет принимать массажные процедуры во время путешествий, в офисе и дома независимо от наличия розетки и электроэнергии. Судя по отзывам, функциональность прибора на высоте, и им можно размять мышцы рук, бедер, голени, спины и груди. В процессе использования нельзя забывать о противопоказаниях: при лихорадочном состоянии, тяжелых заболеваниях крови, тромбозе пользоваться устройством без рекомендаций лечащего врача не рекомендуется.

Лучшие ударные массажеры

Внутри ударных массажеров скрыт ударно-кулачковый механизм, действие которого ощущается как частая барабанная дробь. Для его работы абсолютно не требуется участие человека, но при этом воздействие распространяется на более глубокие слои, чем какого-либо иного вида массажа. Так же как и роликовые, электрические ударные приборы работают от сети или батареек, автоматически отключаясь через запрограммированный промежуток времени. Еще одно преимущество – существенное разнообразие автопрограмм (в некоторых моделях их количество достигает 40–50). Но они же имеют и более существенные противопоказания: лихорадочное состояние, наличие кожных поражений, воспалительных процессов в организме, заболеваний крови.

3 Здоровая Спина Нью Bradex

Лучшее устройство для тайского массажа плеч и спины
Страна: Израиль (производится в Китае)
Средняя цена: 2700 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

Глубокими надавливаниями на мышечную ткань тайские массажисты добиваются расширения кровеносных сосудов, усиления притока крови и улучшения питания кожи. Такое же воздействие оказывает и массажный аппарат с говорящим названием «Здоровая спина». С его помощью можно лежа или сидя массировать шею, плечи, поясницу, бедра и икры. Ударно-кулачковое устройство, скрытое в текстильном рукаве, обеспечивает равномерную вибрацию, за нагрев массажируемого участка отвечают ИК-излучатели, а электронное управление позволяет выбрать один из 12 режимов работы и один из 9 уровней давления.

Массажная накидка идеально повторяет контуры шеи, поскольку имеет форму подковы с двумя петлями на концах. Потянув их руками, можно дополнительно отрегулировать процесс массажа. Судя по отзывам, качество изделия очень хорошее, так что есть все предпосылки к долгому и безотказному сроку службы. Обнаружен и минус, но он относится, скорее, к сервису: при покупке некоторые интернет-магазины не выдают гарантийный талон, так что мы советуем обратить внимание на этот момент.

2 Cervical massage shawls

Самое большое количество вариаций массажа
Страна: Китай
Средняя цена: 1950 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Люди в отзывах иногда жалуются на вновь приобретенные массажеры – им то не хватает силы воздействия, то она избыточна, и процедура причиняет боль. А с этим прибором такой проблемы не бывает: 2 режима (ручной и автоматический), 38 вариаций настроек, 9 скоростей – этого достаточно, чтобы запрограммировать массаж необходимой интенсивности. Продолжительность процедуры регулируется автоматически, и по прошествии 10 минут массажер отключается, но при желании можно прекратить или продолжить его работу, нажав на кнопку On/Off.

В эксплуатации прибор прост и понятен. Его не нужно держать в руках – достаточно надеть на шею и укрыть им плечи, и включить соответствующий настроению и потребностям режим. Кстати, электронная панель управления расположена очень удобно для пользователя – так, чтобы ему не пришлось выворачивать голову, выбирая программу или уровень. Устройство достаточно мощное, так что, начиная с ним работать, следует ориентироваться на минимальные настройки, и лишь привыкнув к ним, переходить на следующий уровень.

1 Rumba Us Medica

Оригинальный массажер-накидка с карманами
Страна: США (производится в Китае)
Средняя цена: 8900 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

В этом приборе очень остроумно продумана система противовеса – она реализована с помощью обычных карманов для рук. Благодаря такому их положению обеспечивается оптимальное положение массажера в процессе работы, регулируется интенсивность массажа, меняется положение накидки и, соответственно, зона обработки. Так, устройством можно промассировать не только шею и плечи, но и поясничную, межлопаточную и другие зоны, в которых часто образуется застой крови и спазм мышц.

В «Румбе» используется два базовых массажных приема – постукивание и поколачивание. Звук ритмично чередующихся ударов напоминает такт музыкального произведения – румбы, отсюда и произошло романтичное название модели. Однако на максимальных настройках действие «танцующего» прибора очень ощутимо, поэтому производитель не рекомендует начинать первые сеансы массажа с них и чрезмерно увлекаться их длительностью. Использовать его можно везде, где есть возможность подключения к электрической сети.

Электромассажер может принести следующую пользу :

• избавить пациента от заболевания легкой и средней степени тяжести;
• нормализовать обменные процессы;
• купировать болезненность и спазмы;
• активизировать нервно-рефлекторные процессы;
• наладить лимфо и гемодинамику.

Способы воздействия

Каждый организм по-разному отзывается на массаж шейного отдела позвоночника, и это обязательно нужно учитывать при выборе массажера, поскольку при остеохондрозе может появиться необходимость получать тот или иной эффект. К примеру, растирание проблемной зоны или поглаживание снижают нервные реакции, а значительные вибрации и шлепки возбуждают нервные волокна.

1. Механический – при этом происходит движение кровеносной, лимфатической и межтканевой жидкости. Это приводит к устранению застойных процессов, улучшению кровообращения, ускорению обмена питательными веществами.
2. Нервно-рефлекторный – при помощи массажера можно воздействовать на нервные рецепторы, чтобы они лучше передавали импульсы в спинной мозг, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Кроме того, часть нервных импульсов направляется в головной мозг, и при этом болевой синдром снижается.
3. Гуморальный – массаж при остеохондрозе стимулирует высокоактивные вещества, которые без него находятся в связанном состоянии. Также в кожном покрове происходит симуляция тучных клеток, которые отвечают за производство иммунных веществ.

Применение любого вида массажа при остеохондрозе позволяет запустить большое количество важных процессов, которые комплексно влияют не только на проявления, но и на .

Показания и противопоказания

Использовать массажеры целесообразно при :

• боли в шейном отделе позвоночника;
• скованности мышц;
• незначительном искривлении позвоночника;
• малоподвижном и преимущественно сидячем образе жизни;
• шейном остеохондрозе легкой и средней тяжести;
• патологиях сосудов в области шеи;
• для восстановления тонуса мышц после длительного постельного режима.

Противопоказания для использования массажера :

• онкология;
• острая фаза остеохондроза;
• простуды;
• хронические патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• повреждения кожи в местах применения массажера;
• вывихи и подвывихи шейного отдела позвоночника;
• послеоперационный период.

Обзор разновидностей

На сегодняшний день на рынке представлено большое количество различных массажеров для шеи и позвоночника. Разобраться в них без помощи специалиста достаточно сложно, поэтому ниже будут приведены общие сведения по поводу разновидностей данных приспособлений, правилах выбора, инструкции по применению и методах предосторожности.

Типы

Всего имеется три типа массажеров :

1. Согревающий – этот массажер отличается высокой эффективностью. действует при помощи посыла вибраций, которые оказывают раздражающие действие на мышцы. В итоге:
   • напряжение снимается;
   • проходит усталость;
   • ускоряется метаболизм;
   • приводится в норму состояние нервной системы.

   Данный прибор предназначен для тех пациентов, у кого диагностирована начальная стадия остеохондроза (подробнее об особенностях и методах диагностики читайте ). Использовать его следует на более 20 минут в сутки.

2. – это подушка с шипами из металла или пластмассы, которые не повреждают кожный покров. Данное приспособление оказывает влияние на определенные точки, которые отвечают за биологические процессы. Массажер может:
   • избавить пациента от боли;
   • восстановить сон;
   • снять напряжение;
   • улучшить клеточный метаболизм.
3. Массажер для расслабления – Релакс – это массажер не только для лечения , но для расслабления всего тела.
4. Массажер для шеи и плеч – роликовый массажер для шеи и плеч – это универсальное приспособление, которое способствует:
   • улучшению кровообращения;
   • нормализации иммунной системы;
   • правильному распределению нагрузки между мышцами.
5. Еще есть «бабочка» – она фиксируется непосредственно на шее, и оказывает расслабляющее действие.

Что касается электромассажеров, они представлены следующими разновидностями моделей:

• Инфракрасные модели – воздействие инфракрасным излучением. Процедура проводится круговыми движениями до покраснения кожи.
• Электромассажер – воздействует на мышцы при помощи вибрации.
• Аккумуляторные – предназначены для тех, кто часто находится в дороге или вне дома – зарядки хватает на несколько сеансов.

Рабочие опции

Для выбора режима на электромассажере должны присутствовать следующие опции:

1. Сила давления – интенсивность нажима позволяет делать :
   • поверхностный;
   • средний;
   • глубокий массаж.
2. Интенсивность – режим массажа может быть :
   • медленным;
   • средним;
   • быстрым.

   К примеру:

   • для релаксации выбирают медленный темп;
   • для купирования спазма – средний или быстрый.
3. Время массажа – эта опция влияет на состояние нервной системы:
   • короткий сеанс – возбуждает;
   • долгий – успокаивает и снимает напряжение.

Как грамотно выбрать аппарат?

До отправления за приобретением аппарата нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом.

При покупке стоит обращать внимание на :

• комплектацию и функциональность;
• мощность;
• наличие аккумулятора (если это необходимо).

Выбирая ручную модель, следует учитывать, что далеко не все массажеры позволяют дотянуться до определенных зон, и при неправильном выборе придется изворачиваться. При болях в воротниковом отделе следует выбирать приспособление, которое будет удобно использовать для всего грудного отдела.

Обобщенная инструкция к применению

Конечно, каждый массажер имеет свою инструкцию по применению, но если обобщать, можно сказать о следующем:

1. Всегда следует контролировать силу нажима, только врач может правильно подобрать силу воздействия: легкую, среднюю или глубокую.
2. Проводить процедуры следует ежедневно, и желательно в одно и то же время, четко следуя рекомендованному временному отрезку проведения процедуры.
3. При возникновении неприятных ощущений следует обратиться к врачу.

Меры предосторожности

В целях предосторожности нужно придерживаться следующих правил :

• лимфоузлы рекомендуется не затрагивать;
• не выполнять массаж при гипертонии, повышенной температуре и некоторых хронических заболеваниях;
• при возникновении , и прочих недомоганий, процедуру следует прекратить и проконсультироваться с врачом;
• приобретать массажер нужно после консультации с врачом.

Правильная техника проведения процедуры

Массаж проводится в соответствии со следующими правилами :

1. массаж делается по направлению сверху вниз;
2. проработка шейного отдела включает в себя зону от волосистой части головы до лопаток;
3. при массаже лучше сидеть;
4. длительность процедуры – не более 20 минут в сутки;
5. проводить сеансы массажа нужно каждый день;
6. покраснение кожного покрова – сигнал о нормализации кровообращения и прекращении процедуры;
7. при появлении гематом и синяков рекомендуется сменить насадку.

Частота применения

Ежедневно не более 20 минут. Желательно время обговорить с врачом.

Топ-10 лучших для шеи и плеч

Желательно предварительно знать какой аппарат подойдет в вашем конкретном случае. Для этого нужно прочитать нижеследующую информацию.

Ручные

Дельфин AMG 6093 Gezatone

Дельфин AMG 6093 Gezatone – инфракрасный прогревающий вибромассажер . Имеет в комплекте 3 насадки:

• точечная;
• игольчатая;
• насадка для всего тела.

Питание от сети 220 V. Цена 1990 рублей.

Beurer MG80

Beurer MG80 – ударный массажер , 2 массажные насадки, цена 5000 рублей.

Casada Tappymed 3

Casada Tappymed 3 – ручной ударный массажер. Центральная часть прибора изготовлена из нефрита, который во время массажа обеспечивает мягкое прогревание. Цена – 6000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Casada Tappymed 3:

Роликовые

Medisana NM 860

Medisana NM 860 – массажный воротник, работающий на батарейках , имеется 4 массажные головки, которые обеспечивают комплексное прорабатывание мышц и суставов. Цена – 4200 рулей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Medisana NM 860:

Kragen(GESS-012) Gess

Kragen(GESS-012) Gess – 2 массажные головки с 4 роликовыми элементами, обеспечивающие интенсивный разминающий массаж. Имеет утяжелители, благодаря чему более плотно прилегает к массируемой зоне . Цена – от 6000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Kragen(GESS-012) Gess:

Casada Neck Massager 2

Casada Neck Massager 2 – имеет функции нагрева и вибрации , достаточно тяжелый – 1,5 кг, но это обеспечивает высокое качество массажа, есть петли, для продевания в них рук, чтобы еще больше увеличить нагрузку. Цена – от 7500 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Casada Neck Massager 2:

YAMAGUCHI AXIOM NECK

YAMAGUCHI AXIOM NECK – работает от батареек, создает электромагнитное поле и инфракрасный прогрев. 4 массажных ролика обеспечивают качественный массаж . Цена – 15000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере YAMAGUCHI AXIOM NECK:

Ударные

Здоровая Спина Нью Bradex

Здоровая Спина Нью Bradex – обеспечивает равномерную вибрацию и нагрев массируемого участка. Имеет 12 режимов работы и 9 уровней давления. Цена – от 1500 рублей.

Cervical massage shawls

Cervical massage shawls – простой в эксплуатации прибор с 2 режимами – автоматический и ручной. 9 скоростей и 38 вариантов настроек, чтобы запрограммировать оптимальную интенсивность массажа. Цена – от 2000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Cervical massage shawls:

Rumba Us Medica

Rumba Us Medica – два массажных приема – поколачивание и постукивание . Звук напоминает румбу, отсюда и название. Работает от сети. Цена – 8900 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Rumba Us Medica:

Использование в целях профилактики

Массажеры для шеи и плеч можно использовать в качестве профилактики шейного остеохондроза. Перед применением желательно проконсультироваться с .

Эффективность в домашних условиях

Безусловно профессиональный массаж – это эффективно . Хотя в домашних условиях его вполне можно заменить использованием массажеров.

Плюсы и минусы

Плюсы использования массажера:

• терапевтический эффект;
• возможность проводить сеансы массажа в домашних условиях и в удобное время;
• возможность брать массажер с собой в дорогу, или использовать непосредственно в автомобиле;
• цена некоторых приборов ниже, чем курс у специалиста;
• возможность использовать массажер всей семьей.

Есть и минусы:

• отсутствие контроля специалиста за состоянием здоровья пациента;
• наличие противопоказаний для использования;
• высокая цена некоторых моделей.

Есть ли результат?

Польза использования массажеров для шеи и спины следующая :

1. улучшение кровообращения;
2. расслабление мышц;
3. согревание тканей;
4. приведение мышц в нормальный тонус;
5. тренировка мышц;
6. рассасывание солей;
7. снятие воспалительных процессов.

Когда аппарат не поможет?

Массажеры не смогут помочь только при запущенных стадиях шейного остеохондроза. В этих случаях требуется комплексная терапия.

Что говорят пациенты?

Пациенты отмечают, что благодаря регулярному массажу :

• пропадают ;
• появляется бодрость;
• улучшается самочувствие и настроение;
• укрепляется иммунитет;
• возвращаете подвижность шеи.

Чтобы получить максимум эффекта от массажера, рекомендуется грамотно походить к выбору модели, обязательно консультироваться с врачом, учитывать возможные противопоказания и регулярно проводить сеансы массажа.

Массажёр для шеи, плеч, спины – прекрасный выбор для тех, кто не имеет возможности посещать массажный кабинет. Удобное устройство, которое можно выбрать исходя из своих потребностей, помогает снять напряжение мышц, улучшить осанку, справиться с болью при заболеваниях позвоночника.

Желательно перед приобретением массажёра проконсультироваться с врачом – это поможет выбрать не только удобную модель, но и наиболее полезную для здоровья.

Массажные приборы применяются для лечения и профилактики болезней спины, и для их приобретения не требуется рецепт – это может себе позволить любой человек.

Массажёр полезно иметь дома или на работе всем, кто занимается сидячей или, наоборот, работой, требующей постоянного нахождения на ногах. Ежедневные процедуры утром и после рабочего дня помогут чувствовать себя хорошо и избежать неприятных воздействий на позвоночник.

Врач может назначить использование массажёра в следующих случаях:

При заболеваниях позвоночника массажёр применяется только в стадии ремиссии для профилактики обострений. Он улучшает кровоснабжение спины, стимулирует и укрепляет мышцы. Но существуют состояния, во время которых применять массажёр нельзя.

К ним относятся повреждения кожи, которые аппарат может ухудшить, невылеченные травмы позвоночника, острые и хронические воспалительные заболевания позвоночника. При таких состояниях прописываются лечебные процедуры в физиокабинете.

Также нельзя применять аппараты для массажа при тяжёлых патологиях сердца, дыхательной системы, почек, печени, нервной системы – их использование может непредсказуемо повлиять на здоровье пациента.

Как работает массажёр для шейно-воротниковой зоны и его эффективность

Действие прибора основано на местном раздражающем эффекте. Он достигается с помощью металлических, деревянных, пластиковых или керамических элементов, которые перекатываются по телу пациента. Некоторые модели массажёров снабжены дополнительным подогревом, который усиливает лечебное и профилактическое действие.

Твёрдые элементы прокатываются по коже, не повреждая её, но надавливая на верхний слой мышц. За счёт этого происходит раздражение нервных окончаний и усиление кровообращения. В мышцы спины и шеи поступает больше артериальной крови, лучше оттекает венозная, уменьшается вероятность отёков, повышается поступление кислорода и питательных веществ.

Мышцы становятся более устойчивыми к нагрузке . Если массажёр усилен подогревом, то улучшается к массажному эффекту добавляется тепловой воздействие. Стимулирующее кровообращение и мелкие нервные окончания. Это снимает болезненность, усиливает массажный эффект и способствует расслаблению мышц.

Массажёры для шейно-воротниковой зоны специально сделаны небольшими по размерам и очень бережными по воздействию – шейная зона самая чувствительная, в ней больше всего нервных окончаний и сосудов, а риск их повреждения выше, чем в других отделах позвоночника.

Виды массажёров по типу конструкции, функциональности. Названия лучших моделей, цен

Массажёр для шеи, и плеч, и спины может иметь различную конструкцию, и выбирать приходится ту, которая будет удобнее для пациента. Основное различие в том, каким способом приводятся в движение элементы конструкции – механическим или электрическим. Механические массажёры приводятся в действие при соприкосновении с телом человека.

Они могут представлять собой ролики, которые надеты на общую основу из жёстких или мягких материалов, а также выполняться в виде накидки, которая оказывает массирующий эффект во время движения. Преимущество всех этих приборов – в простое использования и экономичности.

Электрические массажёры не требуют от владельца каких-либо усилий и дополнительно снабжены излучателями тепла.

Электрические аппараты могут быть выполнен в виде роликового массажёра, который можно применять для любой области, или специализированных устройств – накидок, шарфов, кресел. Различные модели массажёров предназначены для разных целей и каждый из них имеет свои особенности.

Массажёр-пояс для спины

Основная действующая сила этого массажёра – ролики и ударные механизмы. Они собраны на едином каркасе, позволяющем им вращаться и вибрировать. Все элементы приводятся в действие электрическим мотором, для работы которого необходим аккумулятор. Внешняя ткань используется для удобства применения и защиты конструкции от загрязнения.

Для удобства закрепления предусмотрена липучка, она же позволяет регулировать ширину. Основное назначение пояса – это массаж и прогревание поясницы, но некоторые модели можно приспособить для прогревания ног, груди, шеи и рук. Для этого предусмотрены специальные настройки и регулируемые липучки.

Наиболее удобные и известные модели:

• Home Health M141 – этот пояс работает от сети, поэтому в домашних условиях можно позволить себе несколько сеансов в день, не переживая о ёмкости батареи. Но это же не даёт возможности применять его на природе. Имеет настраиваемые липучки, что позволяет использовать не только для спины. Интенсивность работы регулируется – есть 5 режимов. Чтобы избежать излишнего воздействия, предусмотрено автоматическое отключение через 25 минут работы. Средняя цена – 3000руб.
• Beurer EM38 – нерегулируемый пояс-тренажёр. Работает от батареек, его можно использовать на природе или в любой момент, не заботясь о том, удобно ли расположены розетки. Дополнительно имеется инфракрасный излучатель, который позволяет справиться с болями и последствиями переохлаждения. Средняя цена 3500руб.
• HANSUN HS111 – регулируемый массажёр с наибольшим количеством режимов. Регулируется по ширине для работы на любой области тела. Работает от батареек, имеет 4 режима работы. Основное преимущество – универсальность, которая позволяет достичь успеха при использовании не только на спине, но и на плечах, шее, ногах и руках. Средняя цена 4500руб.

Позволить себе подобную конструкцию совсем несложно, и тем более, что пояса отличаются универсальностью и возможностью применения на любой области тела.

Массажёр-накидка

Принцип действия накидки схож с поясом – лечебный эффект обеспечивают ролики, приводимые в действие электрическим мотором, и прогревающий элемент. Но в накидке лечебные элементы «упакованы» в большую площадь.

Она предназначена для прогревания и массажа сразу нескольких зон – плечевого пояса, грудного и поясничного отдела.

Прогревающие элементы помещаются только со стороны спины, поскольку греть грудь и живот при физиопроцедурах нежелательно. Накидки регулируются по длине и ширине.

Самые известные модели:

Роликовый массажёр-ранец

Массажёр для шеи, и плеч, и спины, совмещенный с рюкзаком – это практичное и полезное изобретение.

Это обычный вместительный городской рюкзак, в стенку которого встроены массажные ролики. Конструкция ортопедической формы помогает держать осанку и не позволяет вещам в рюкзаке давить на спину.

Варианты моделей:

• Ommassage BM-08 с 4 электромоторами. Мощный и эффективный массажёр, который можно носить за спиной как ранец. Из преимуществ – небольшой вес конструкции и удобство ношения. Из недостатков – малая ёмкость отсека для вещей. Стоимость от 3000руб.
• EUMEBackpack — Регулируемые режимы работы – массаж верхней, нижней части спины или обеих сразу. Кнопка регулировки встроена в лямку. Туда же могут встраиваться порты для зарядки гаджетов. Изделие хорошо регулируется под рост хозяина, а отделение для вещей вместительно, так что он вполне может заменить обычный рюкзак. Стоимость начинается от 20000руб.

Подушки и воротники с массажем

Подушки и воротники можно использовать дома, на работе, на природе или в автомобиле. Они фиксируются на шее с помощью липучек и удерживаются на них, не мешая работать. Такие массажёры удобно использовать во время сидячей работы или выполнения домашних дел.

Применяя их, следует соблюдать осторожность – такие воротники могут повредить шею избыточным воздействием:

• Massaging Neck Cozy – это воротник, который не только улучшает циркуляцию крови, но и приятен на вид и ощупь. Средняя цена – 900 руб.
• A01 Лечебный воротник №1 с надувной секцией . Его отличительная черта – не только массажные ролики, но и надувная секция, которая регулирует давление на шею. Секция надувается с помощью груши вручную, пациент может самостоятельно регулировать уровень воздействия на себя. Средняя цена 1500 руб.
• Nap Massage Wrap KZ 0041 – удобный и приятный на ощупь воротник для массажа шеи. Полностью безопасен при правильном применении. Средняя цена – 800 руб.

Массажное кресло

Массажёр для шеи, плеч, ног и спины в виде кресла – это настоящий массажный кабинет на дому. Кресла имеют множество режимов и предназначены для массажа различных областей тела от шеи до ступней.

Приобретение подобного устройства стоит немалых денег, поэтому желательно проконсультироваться с врачом перед покупкой:

• ANATOMICO Perfetto – удобное кресло для массажа любых областей тела. Внешний экран позволяет регулировать настройки, не отвлекаясь от лечебных процедур. Цена – от 200000руб.

• Yamaguchi YA-200 – удобное, но несколько громоздкое кресло для любителей расслабляющих процедур. Пульт управления встроен в подлокотник и продублирован на его внешней панели. Цена – 175000 руб.
• MA-03 (МСТ-3СЛ) (сталь) – наиболее простой вариант массажного кресла. Он представляет собой несколько массажных секций, укреплённых на металлическом каркасе. Цена – 9500 руб.

Магнитные массажёры

Массажёры для шеи, и плеч, и спины, содержащие магнитные элементы, добавляют к своему действию ещё один лечебный фактор. Магнитное поле положительно влияет на людей, хотя его механизм действия до конца неясен. Тем не менее, магнитотерапия имеет результат, и применение этого средства вполне оправдано.

Магнитные массажёры имеют противопоказания – некоторые люди после их применения отмечают ухудшение состояния. Это индивидуальная особенность, которую стоит учитывать. Сочетание магнитного поля с прогреванием обычно не применяется – это не повышает эффективность, но может увеличить риск побочных эффектов и повысит стоимость прибора.

По механизму действия магнитные массажёры – это механические ручные приборы, рабочие поверхности которых содержат магнитные элементы или состоят из них полностью. Цены на магнитные массажёры начинаются от 700 руб.

Их элементы могут содержать массажёры для шеи, плеч, спины, любой конструкции. Производителей, использующих подобную технологию, довольно много – в той или иной степени она применяется во всех массажёрах, изготовленных из металла.

Например :

• Валик-массажер, игольчатый – простейшее средство для облегчения болей в спине. Представляет собой небольшой валик на ручке регулируемой длины, который усыпан короткими иглами. Можно применять самостоятельно или воспользоваться посторонней помощью. Средняя цена – 250 руб.

• МРМ-01 «Биомаг»- роликовый массажёр, получивший прозвище «луноход» за характерную форму. Обладает двойной полезной активностью – механически разминает мышцы и стимулирует нервные окончания магнитным полем. Можно пользоваться самостоятельно или с посторонней помощью. Цена – от 700 руб.
• Массажный корсет для позвоночника и поясничного отдела с функцией магнитной терапией Casada SelfHeatingPad. Это устройство помогает исправить нарушения осанки, стимулировать нервные окончания и кровообращение. Средняя цена – 4500 руб.

Ленточный массажёр-шарфик

Это простейшее приспособление для самостоятельного массажа. Представляет собой каркас из прочных ниток, на которых закреплены вращающиеся валики или шарики. Они формируют целостную ленту, которой удобно проводить по плечам и спине, удерживая с помощью специальных ручек. Преимущества – удобство использования, простота конструкции и компактность при хранении.

Эффект этих массажёров менее выраженный, чем у электрических приборов.

Есть ограничение – нельзя использовать в области шеи. Подобные массажёры выпускает множество производителей, цены на них начинаются от 500 руб., и это делает их самыми популярными средствами для решения проблем со спиной.

Материал может быть любым – пластик, металл, дерево – но он должен быть достаточно прочным и твёрдым, чтобы оказать лечебный эффект и избежать поломок. Ленточный массажёр может сочетаться с магнитными элементами, и тогда его эффективность значительно повышается.

Ручной массажёр с ручкой

Массажёр с ручкой – удобный способ дотянуться самостоятельно до труднодоступных областей тела, например, между лопаток. Он может быть механическим или электрическим. Принцип действия может быть разным, как механическим, так и электрическим, но валик обычно один, и площадь воздействия небольшая.

Наиболее популярные марки:

• Meditech КМ-911Н – электрический массажёр со сменными насадками для различных областей. Подходит для лечения болезней позвоночника, прогревания спины после переохлаждения, возвращения подвижности после травм, снятия напряжения после физической нагрузки или длительного статического положения. Средняя цена – 1500 руб.

• «Дельфин» инфракрасный – удобный и приятный на вид прибор, который сочетает в себе массаж и прогревание. Он помогает избавиться от боли в спине, расслабить позвоночник, избежать серьёзных последствий после травм. Средняя цена – 1200руб.
• ZENET ZET-709 имеет 4 съёмные головки, каждая из которых может оказывать разный или одинаковый эффект. Наиболее эффективен в борьбе с усталостью мышц после статических нагрузок. Насадки сделаны из силикона. Используется тепло и вибрация. Средняя цена – 4000 руб.

Какой массажёр лучше выбрать для спины

Массажёр для шеи, и плеч, и спины нужно выбирать очень придирчиво. Начинать нужно с того, для каких целей планируется использовать аппарат – профилактика болей, лечебные мероприятия при болезнях, снятие напряжения и улучшение самочувствия.

Для снятия постоянного напряжения при сидячей работе, нахождении на ногах, больших физических нагрузках подойдут механические массажёры. Для автомобилистов хороший выбор – накидки на кресла. При желании их можно использовать и на офисных креслах, хотя это не очень удобно. Накидка удобна тем, что обеспечивает полноценный массаж всего позвоночника.

Преимущество механических массажёров – их можно использовать самостоятельно. Для тех, кто занимается тяжёлой физической работой или тренировками, необходимы ручные или электрические массажёры с усиленным воздействием. Хорошо зарекомендовали себя магнитные аппараты с роликами, которыми удобно пользоваться в паре.

Для профилактики обострений хронических болезней позвоночника используется массажное кресло. Оно эффективно устраняет напряжение в мышцах, прогревает больные области, выправляет неправильное положение позвоночника. Кроме того, кресло массирует всю спину целиком, и это снимает избыточную нагрузку с поясничного отдела.

В лечебных целях применяются средства, рекомендованные врачом. Существуют ситуации, когда массаж – любой – противопоказан. Если недавно имела место травма спины или обострение слишком сильное, то физические воздействия на спину принесут вред, а не пользу.

Какие массажёры лучше для плеч и шеи

Шея и плечи – самая проблемная зона спины. В любом положении именно эта область испытывает наибольшую статическую нагрузку, поэтому чаще всего там возникают болевые ощущения. Патологии позвоночника провоцируют нарушения иннервации мышц плечевого пояса и их избыточное напряжение, а напряжённые мышцы усугубляют проблемы с кровоснабжением и иннервацией позвоночника.

Поэтому все манипуляции должны быть нацелены на обе зоны. В профилактических целях самый простой вариант – массажёр-шарфик или массажёр с ручкой. Для автомобилистов хороший вариант – накидка на сидение или подушка, которой также можно пользоваться в машине.

Массажёр-воротник эффективно справляется с обострениями на ранней стадии и с профилактикой подобных состояний. Более подробную информацию даст врач, помогая подобрать наиболее подходящий вариант, который позволит пациенту хорошо себя чувствовать и не испытывать проблем с болями в шее и плечах.

Полезно использовать комплексный метод, и к массажу подключать не только шейный, но и грудной отдел позвоночника. Это поможет почувствовать себя лучше и снизить болевой синдром.

Массажёр для шеи, спины и плеч – это удобный способ справиться с патологией позвоночника. Но это средство – вспомогательное, его нужно использовать как дополнение к основной терапии, но не как главный способ лечения.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о массажере для спины и плеч

Массажер предназначен для шеи, плеч и всего тела:

Первый массажер для шеи был изобретен несколько веков назад в Китае и больше напоминал каменные бусы. Им натирали верхние позвонки, предварительно смазав кожу маслом. В наше время «расслабляющий» аппарат значительно модернизировался. В нашей статье мы узнаем, какой шейный массажер лучше и чем руководствоваться при выборе оздоровительного гаджета.

Виды массажеров для мышц шеи и плеч

Видов массажеров для шейных мышц на сегодняшнем рынке товаров для здоровья великое множество. Все они отличаются по типу питания и методу воздействия на проблемную зону. Чтобы выбрать наиболее подходящую модель массажера для шеи, рассмотрим различия того или иного вида гаджета.

Электрические массажеры для шеи

Электрические массажеры для шейного отдела - одни из самых востребованных моделей на сегодняшний день. Как правило, такие гаджеты очень функциональны, имеют несколько скоростных режимов, широкий температурный диапазон и несколько насадок в комплекте, что позволяет использовать прибор не только для массажа шеи. Электрические массажные устройства делятся на несколько моделей, о которых поговорим ниже.

Массажер-накидка

Массажер-накидка для шеи представляет собой гибкое полотно из мягкого кожзама или ткани, во внутреннюю часть которой установлен массажный механизм. Он имеет несколько рядов шариков и шипов, изготовленных из эмали или кости, которые совершают поступательно-вращательные движения, тем самым воздействуют на болевую зону тела. Но подобные массажеры предназначены скорее для легкого расслабления или снятия усталости, нежели в лечебных целях.

Импульсный массажер

Принцип действия импульсного электрического массажера значительно отличается от предыдущей модели. Устройство имеет вид хомута и надевается на воротниковую зону, внутри которого установлена система электро-вибрации прибора. Проще говоря, это маленькие шипы из металла, по которым проходят импульсы тока, тем самым воздействуя на проблемные шейные участки. Мощность тока в подобном массажере незначительна и безболезненна для нервной системы, все что вы почувствуете - легкое покалывание под кожей.

Ручные массажеры для шеи

Тип питания ручного массажера для шеи аналогичен электрической модели, а вот сам прибор значительно компактнее, но не менее эффективен. Данная модель аппарата может быть двух видов.

Инфракрасный массажер

Инфракрасный массажер воздействует на проблемную зону с помощью нагревательных лучей. По этой причине, прорабатывать аппаратом необходимо мышечные ткани вокруг позвоночника и исключить нагрев самых костных тканей. Благодаря мощным лучам, время проведения массажа значительно сокращается, а вот эффективность - нет. Инфракрасный прибор улучшает кровообращение и усиливает приток кислорода, что оказывает положительную динамику при остеохондрозах и ревматизме. Процедуру стоит проводить до появления легкого жжения на кожном покрове.

Ударный массажер

Ударный ручной массажер достаточно болезненно, но эффективно разрабатывает мышцы шейного отдела. Принцип действия гаджета заключается в «постукивании» выпуклыми пластинами по проблемной зоне. Как правило, изготавливаются головка насадки из нефрита, за счет которого становится более тяжелой и приобретает терапевтические свойства.

Механические шейные массажеры

Механические шейные массажеры - самый недорогой и простой способ улучшить кровообращение в воротниковых мышцах и поддерживать профилактику заболеваний шейного отдела. На сегодняшний день выпускается масса продукции для каждодневного использования, обладающие массажным эффектом. Рассмотрим наиболее популярные «оздоровительные» приспособления.

Массажер-подушка

Массажер-подушка - одна из новинок ортопедических компаний. Как утверждают разработчики данного гаджета, оздоровительный эффект для воротниковой зоны происходит во время сна человека. Подушка представляет собой каучуковую или пенополиуретановую основу, которая поддерживает позвоночник в любом положении сна и не искажает его, а нижняя часть оснащена массажными роликами. Они изготавливаются из уплотненного силикона и имеют размер не более 1 см. Таим образом, шарики надавливают на проблемные зоны, но благодаря мягкой текстуре, не причиняют дискомфорта во время отдыха.

Деревянный массажер

Лечебные свойства шейного массажера из дерева не доказаны до сих пор. Однако это не снижает потребительский спрос на данную продукцию. Устройство представляет собой прямоугольную пластину, до полуметра длиной, которая изготовлена из мягких древесных пород. Использовать такую массажную поверхность рекомендуется по 2-3 раза в день, по 10-15 минут. Для этого необходимо лечь н твердую поверхность и установить пластину под голову следующим образом: нижняя часть доски находится на уровне лопаток, а верхняя проходит через спинную часть шеи и заканчивается на мозжечковой впадине головы.

Портативные массажеры для шеи

Современный ритм жизни зачастую очень насыщен и не оставляет лишнего свободного времени. Чтобы совмещать все и сразу, предлагаем ознакомиться с моделями портативных шейных массажеров, которые отлично справляются со своей задачей в любом месте.

Массажер на кресло

Массажная система для шеи, которая устанавливается на кресельную спинку, достаточно эффективна для людей с сидячим образом жизни. Прибор представляет собой панель с различными насадками, которые оказывают точечные показывания на проблемных зонах, за счет давления корпуса. Проще говоря, вы опираетесь на спинку кресла или стула и при малейшем движении насадки начинают «работать». Минус данного приспособления в том, что необходимо постоянно облокачиваться на спинку сиденья, что не всегда удобно.

Легкий и тонкий коврик с лямками для крепления, внутри которого установлены датчики электро-импульсов. Принцип действия данного гаджета аналогичен импульсному массажеру. Единственное отличие состоит в том, портативный «коврик» воздействует и на шейные и на спинные мышцы, а также имеет аккумуляторный тип питания. Как правило, это обычные батарейки или сменный блок для систематической подзарядке.

Валик-массажер

Валик-массажер - это компактный вариант ортопедической подушки, который можно взять с собой куда угодно. Например, в длительную поездку или перелет, либо установить в изголовье кресла. «Начинка» данного приспособления состоит из гречишной лузги и, различного размера, шариков из нефрита и циркония. Для снятия утомляемости и напряжения шейного отела рекомендуется устанавливать валик в изголовье сидения или использовать в качестве подушечки для отдыха. Стоит отметить, что использовать данный гаджет более 4 часом подряд - вредно. За столь длительный срок кровообращение в шейном отделе нарушается, и вы рискуете получить «обратный» эффект.

Автомобильный шейный массажер

Автомобильные массажеры для шеи изготавливаются в виде съемного чехла, который подключаются к прикуривателю. «Накидка» достаточно тонкая и легкая. Несмотря на сложность внутреннего механизма, его можно свернуть в рулон. Внутри данного чехла установлен обогревательный элемент, имеющий точечные вибрационные ролики, которые мягко массируют плечевой и шейный отделы. К тому же, такое устройство можно использовать в зимнее время в качестве обогрева сидения и профилактики ревматоидных обострений.

Как пользоваться массажером для шеи?

Систематическое использование массажера для шеи полезно для здоровья, но прежде, чем начать оздоровительную процедуру, необходимо определиться какой эффект от массажа вы хотите получить - профилактический или лечебный. Рассмотрим, как правильно пользоваться массажером для достижения нужного эффекта.

Массажер для профилактики

Использование массажера для профилактики ревматоидных заболеваний не требует особого навыка. Главное правило - это умеренность. Не стоит руководствоваться правилом «чем сильнее, тем полезнее» и выполнять легкий массаж длительным курсом, но не продолжительное время. Таким образом, вы улучшите кровообращение и поддержите шейные мышцы в тонусе.

Массажер при шейном остеохондрозе

А вот использование массажера при шейном остеохондрозе без рекомендаций врача проводить не стоит. В противном случае, вы рискуете серьезно усугубить ситуацию и спровоцировать осложнение заболевания. В зависимости от сложности болезни, специалист подбирает тип массажера и дает подробную инструкцию по пользованию гаджетом. Исключение составляют «оздоровительные» товары, обладающие терапевтическим действием. Например, подушки, деревянные ролики для шеи или щетки для массирования воротниковой зоны.

Обзор шейных массажеров

При выборе шейного массажера необходимо тщательно изучить технические характеристики устройства, а также его практичность и наличие дополнительных функций. Рекомендуем ознакомиться с наиболее эффективными и качественными моделями массажеров для шеи, по результатам потребительского опроса.

Fitstudio

Инфракрасный массажер для шеи Fitstudio (Фитстудио) выполнен в виде валика и имеет встроенные вибро-ролики. Прибор несколькими режимами работы насадок, а так же функцией «лазерного» прогрева. Несмотря на свою компактность, данный массажер достаточно тяжелый - около 2,5 килограмм. Цена на «Фитстудио» - от 1700 рублей.

Neck Massager

Массажное устройство для воротниковой зоны Neck Massager (Нес Массажер) относится к ручному типу вибро-гаджетов. Удлиненная ручка позволяет без особых усилий самостоятельно использовать прибор. Массажные насадки из натурального нефрита, который благоприятно воздействует на мышцы и обеспечивает улучшение кровообращения. К тому же, устройство имеет аккумуляторный тип питания на основе сменного блока, зарядки которого хватает на 2 часа бесперебойной работы. Как уверяет производитель данного прибора, для заметного результата достаточно 15-20 минут массажа в день. Стоит отметить, что срок гарантии и гарантийного обслуживания аппарата составляет 4 года. Цена на шейный массажер «Нес» - от 2900 рублей.

Массажер для шеи Gezatone

Французская компания Gezatone (Гезатон) выпускает широкий спектр массажных приборов, предназначенных для различных участков тела и оказывающие как косметологический эффект, так и оздоровительный. Шейный массажер Гезатон относится к моделям «ударного» типа, предназначенным для восстановления мышц воротникового отдела и снятия нервного напряжения. Цена на данный прибор весьма демократична - 1300-1600 рублей, в зависимости от региона.

Массажер для шеи Medisana

Массажер для шеи Medisana (Медисана) относится к категории электрических моделей товаров для здоровья. Основным преимуществом данной модели является наличие нескольких массажных режимов и возможность аккумуляторного питания. Благодаря этому, прибор можно использовать в качестве портативного устройства. К сожалению, немецкий производитель не предусмотрел наличие съемного чехла, что существенно усложняет процесс обработки прибора. Цена на шейный массажер «Медисана» - от 2500 рублей.

Kragen

Массажер-накидка для шеи Kragen (Кракен) воздействует на проблемную зону путем вибрирующего массирования воротниковой зоны. Модель оснащена несколькими режимами интенсивности массажа, а также автоматическими таймером. Преимуществом данного гаджета является его универсальный тип питания - проводной и аккумуляторный. Стоимость массажера для шеи «Кракен» составляет порядка 5000-6000 рублей.

Обратите внимание, что в целях безопасности и эффективности устройства, подобные приборы рекомендуется приобретать в аптеках или специализированных магазинах по продаже оздоровительных товаров.

В современном мире люди всё больше времени проводят совсем без движения, занятые на своих сидячих работах. Результатом чего являются дискомфорт и боль в области спины, шеи и плеч. Многие люди игнорируют эти симптомы, а зря, ведь потом это может привести к серьёзным недугам, таким как , например.

На сегодняшний день в магазинах есть множество устройств, оказывающих достаточно благотворное влияние на наше здоровье. Например, от дискомфорта в воротниковой зоне очень хорошо помогают различные массажёры. Их на рынке сейчас множество: компрессионные, вибрационные, постукивающие, разминающие. Эту статью мы посвятим выбору хорошего массажного устройства. А также подскажем, какой массажер для шеи и плеч лучше выбрать, исходя из своих потребностей и возможностей.

Массажным устройством можно начать пользоваться только после консультации с врачом. Только он правильно подберет аппарат, в зависимости от состояния здоровья самого пациента и степени тяжести остеохондроза, при его наличии. Для шеи массажер, часто выписывают при острых и режущих болях, которые обычно бывают у людей, ведущих исключительно сидячий образ жизни.

Компаний, занимающихся выпуском товаров для здоровья сейчас великое множество. И массажных устройств разнообразных представлено на рынке в таком изобилии, что глаза разбегаются. Поэтому к выбору нужно подходить с умом.

Преимущества устройств для самомассажа

Шейные массажеры используют для:

Одно из главных преимуществ массажных устройств для шеи – это то, что можно заниматься самомассажем когда и где вам удобно (даже в машине или офисе). Например, устройство для плечевой области в виде подушки. Оно достаточно просто в использовании: одеваете на шею, включаете его, а дальше можно просто расслабляться.

Недостатки

Основным недостатком таких устройств является их высокая стоимость. Особенно у массажной подушки или массажного кресла. Но, надо признать, что есть и достаточно бюджетные варианты таких устройств. Больше как таковых недостатков нет.

Размер, цвет, способ управления, количество режимов или сменных насадок– всё это, само собой, нужно подбирать индивидуально.

Противопоказания

Электромассажер при остеохондрозе, если имеются нижеперечисленные заболевания, использовать не рекомендуется:

1. Слабый иммунитет, ОРВИ, различные инфекции.
2. Злокачественные опухоли.
3. Воспаления в массажной области, язвочки, ранки, бородавки, родинки.
4. Грыжи межпозвонковых дисков.
5. Вывих позвонков шейного отдела позвоночника.
6. После перенесения операций (имеется ввиду послеоперационный период, потом можно).
7. Туберкулез.
8. Инфаркт миокарда.
9. Гипертонический криз.
10. Повышенная температура тела.
11. Заболевания дыхательной системы (в том числе хронические).
12. Хронические заболевания сердца.
13. Обострение имеющихся хронических заболеваний суставов, позвоночника.

О подобных проблемах необходимо сообщить врачу, особенно, если они проявились во время лечения. Только после тщательного обследования он должен дать рекомендацию по использованию оздоровительных устройств в конкретной ситуации.

Никогда не занимайтесь самолечением. Если в организме имеются какие-то заболевания, о которых вы даже можете не знать, то действия массажёров могут сильно усугубить их протекание.

Разновидности массажеров для области шеи

Всего существует несколько разновидностей массажёров для области шеи и спины:

1. Аккумуляторный прибор. Нормализует кровообращение и прекрасно справляется с болевым синдромом. Больше подходит тем, кто достаточно часто бывает в командировках или ездит в путешествия. Благодаря аккумулятору, такого вида приборы не требуют подключения к сети.
2. Ручной инфракрасный прибор . Подобные устройства способствуют улучшению кровообращения, снижают болевые ощущения, снимают спазмы мышц шеи и спины.
3. Ручной электромассажер . Основным механизмом воздействия такого рода массажёра является вибрация, которая легко устраняет мышечный спазм. Также, как правило, такие приборы обладают удобной рукояткой, которая сможет без затруднений дотянуться до труднодоступной шейно-воротниковой области.
4. Прибор «Бабочка» . Данное устройство достаточно просто зафиксировать на шее, где оно и будет производит вибрацию. Оно достаточно миниатюрное. Устройство способствует улучшению кровообращения в массажируемом месте, а также снятию болевых ощущений. Массажёр отлично расслабляет мышцы шеи.
5. Массажер-подушка. Очень удобен в использовании, поскольку его просто нужно всего лишь подложить под голову, и отдыхать. Также можно использовать в дальних поездках. Устройство производит легкую вибрацию. Устраняет онемение мышц и быстро снимает головную боль. Прекрасный вибромассажер для лечения шейного остеохондроза. Как правило такие подушки стоят недёшево, но всё, конечно, зависит от производителя. Да и вообще, оно того стоит.
6. Механический массажер или . Это самые недорогие варианты массажёров. Представляют из себя деревянные валики либо пластиковые колючки. Не требуют подключения к электрической сети. Данные виды массажёров также снимают и боль и мышечный спазм.
7. Согревающий электромассажёр. Очень эффективные аппараты с согревающей функцией. Можно применять при остеохондрозе как самостоятельно, так и при чьей-то помощи. Согревающая функция больше подходит тем, у кого начальная стадия данного заболевания. Снимают усталость, напряжение, ускоряют обновление клеток, благотворно влияют на нервную систему.

Как выбрать себе массажер

Как же выбрать массажер для мышц воротниковой зоны, когда в магазинах такой большой ассортимент? Для начала внимательно изучите их (и магазины, и массажёры). При выборе массажёра необходимо понимать, что результат, который вы получите, зависит от типа самого устройства.

Различных характеристик у приборов для самомассажа может быть масса. Конечно, легко можно растеряться. Итак, на что же следует обратить своё внимание?

Остановите свой взгляд на следующих показателях:

• функциональность и комплектность;
• мощность;
• удобство.

Хороший аппарат для плеч и шеи должен подходить по всем критериям. Конечно и стоимость его будет выше остальных, но зато вы ни разу не пожалеете о покупке. А бонусом будет — избавление от остеохондроза или его профилактика.

Нужно также постараться найти и золотую середину. Не покупайте слишком маленький массажер, поскольку его скорей всего будет недостаточно для полного расслабления всех мышц. Но и не берите слишком большое устройство, несмотря на то, что мощности у него будет достаточно, оно будет занимать много места и дорого стоить. Лучшим вариантом будет массажный аппарат, у которого будет широкий функционал для лечебного воздействия.

Для тех, кто имеет остеохондроз или ревматические боли воротникового отдела, нужно приобрести массажер, который сможет охватить грудной отдел весь, полностью. Это может быть специальная воротниковая подушка, с размещёнными внутри, роликами или плечевой массажер. Для водителей, которые много времени проводят за рулём, целесообразней купить подогревающую накидку на сиденье или же массажный воротник.

Нужно также учесть, что далеко не все ручные приборы удобны в использовании. Некоторыми из них достаточно нелегко дотянутся до определённых зон на спине и приходится изворачиваться.Так что обратите на этот момент своё внимание. А лучше вооще попробовать протестировать устройство перед покупкой. К сожалению, это невозможно, если вы массажёр покупаете через интернет-магазин.

Насчёт деревянных массажёров. Да, они недорогие, проверенные временем. Но, насколько удобно вам будет ими пользоваться? К тому же, они имеют массу противопоказаний.

Обзор популярных моделей массажеров

Рассмотрим пять массажеров самых используемых и проверенных: РЕЛАКС BRADEX, Медисана SKM, Массажер FITSTUDIO Soft Roller, Сervical massagе shаwls, Nаipo Shiatsu Nеck аnd Full Bаck Massаger.

РЕЛАКС BRADEX

Данный аппарат подходит и для тех, кто желает вылечить шейный остеохондроз, и для тех, кто хочет немного скорректировать свою фигуру. Отлично расслабляет всё тело, снимает мышечное напряжение и избавляет от болей. Также активизирует процесс обновления клеток и лечит воспалительный очаг в шейной области. Удобен для самостоятельного использования.

Этот электрический массажер может работать как от сети, так и от батареек . У него есть несколько режимов и сменных насадок.

Как применять горчичники для лечения остеохондроза.

Медисана SKM

Электрический мaccaжep для шеи Медисана с вибрацией отлично разминает мышцы шеи. Хотя его также можно применять для спины и бёдер.

Принцип работы заключается во вращающихся массажных головках, ритмично движущихся в противоположные направления. Массаж делают с помощью медленных движений вверх и вниз, а также с помощью вибраций.

Эффект от этого массажёра очень напоминает результат от точечного массажа «Шиацу», который делают профессиональные специалисты кончиками пальцев рук. Этот электрический массажер для шеи плеч и спины дома просто необходим для тех кто ценит комфорт и заботится о своём здоровье.

Массажер FITSTUDIO Soft Roller с ИК-прогревом

Отличительные особенности данного устройства:

1. Специальные петли для рук.
2. Инфракрасный прогрев.
3. Регулировка направления движения массажных роликов.
4. Массажа всех зон тела.

Устройство работает от сети. Во время массажа можно менять направление вращения роликов. Время сеанса не более 30 мин. в день.

Также стоит отметить, что у этого массажера есть дополнительный бонус для женщин – он борется с выраженным целлюлитом, улучшая водно-жировой обмен в зоне массажа. Кровоток усиливается, а жировые клетки просто исчезают.

Ударный массажер для шеи и плеч cervical massage shawls

Данная модель массажера обладает ударно-кулачковым механизмом и имеет целых 38 режимов работы с 9-ю уровнями интенсивности. Так что, можно индивидуально настраивать ритм и интенсивность ударов маленьких кулачков этого устройства.

Массажёр прекрасно справляется с мышечным напряжением и болью, возвращает мышечный тонус. Также он способствует нормализации циркуляции крови и даже помогает скорректировать фигуру, если его использовать не только для шеи, но и для ног.

Достаточно прост и удобен в использовании. Время сеанса массажа не более 10 минут.

Массажер роликовый Nаipo Shiatsu Nеck аnd Full Bаck Massаger

Этот массажер для шейного отдела позвоночника подойдёт как для людей небольшого роста, так и для высоких. Накидку можно всегда отрегулировать по своим параметрам (150 см до 185 см). Это также позволяет использовать данное устройство нескольким людям, имющим разный рост (члены семьи, например).

В сиденье устройства встроено два источника вибрационного воздействия, которые имеют три уровня интенсивности. А также, в нижней части спинного отдела двигаются четыре шиацу-узла, состоящих из двух шариков каждый. Всё это дает потрясающий эффект глубокого массажа 3D.

Заключение

Для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо периодически проходить курсы массажа. Производители утверждают, что приборами, рассмотренными в этой статье, вполне можно заменить профессионального массажиста и пройти полноценный курс самостоятельно. Специалисты подсказывают, что для того, чтобы полностью расслабиться, во время массажа можно слушать приятную классическую музыку. Рекомендуем всем, кто в данный момент не ведёт активный образ жизни.

Не закрывайте глаза на первые симптомы: боли в спине и хроническую усталость. Со здоровьем не шутят. Качественный массажёр для воротниковой зоны справится и с напряжением в мышцах и снимет боль. Но с руководством по эксплуатации следует ознакомиться заранее. И ещё раз напоминаем, что консультация врача при выборе устройства для самомассажа — необходима. Следите за своим здоровьем!